Medycyna naturalna, pomimo dość bogatej i wieloletniej tradycji znowu zaczęła zyskiwać popularność. Wcześniej, używana przez nasze babcie była podstawą leczenia niemal wszystkich chorób. Ziołowe napary, cytryna czy syropy z cebuli stanowiły antidotum na wszystkie dolegliwości i przeziębienia. Co więcej, działały równie skutecznie, czasami nawet przewyższając współczesne lekarstwa. Nie bez powodu, naturalne składniki stanowią obecnie część aptecznych medykamentów. Czy ziołolecznictwo również zdobywa uznanie?

Szczególnie popularne, zwłaszcza w kręgach tych, zainteresowanych zdrowym stylem życia, zaczęły być ziołowe herbatki. Pokrzywa, rumianek czy szałwia, dzięki swoim leczniczym właściwościom, przy regularnym stosowaniu mają wyeliminować problemy ze zdrowiem i urodą. Zapobieganie infekcjom, wzmocnienie odporności, poprawa stanu skóry czy włosów to korzyści, które są wymieniane niemal przy każdej roślinie.

Ostatnio, swoje pięć minut ma czystek, pochodzący z południowej Europy, znany od tysięcy lat, został okrzyknięty rośliną roku. Z jego atrybutami może konkurować nawet najmocniejszy antybiotyk, ponieważ działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, przeciwhistaminowo i przeciwbakteryjnie. Niemożliwe, wydawać by się mogło, że zioła mogą mieć tak znaczący wpływ, lecz przeprowadzono wiele badań naukowych, które potwierdziły lecznicze działanie czystka. Wszystko za sprawą polifenoli, które podnoszą odporność i wzmacniają naczynia krwionośne. Działanie antyoksydacyjne pozwala usuwać wolne rodniki, czy zapobiegać tworzeniu nowych, a także zmniejsza tendencję powstawania opryszczki i wirusów jelitowych. Oprócz bezpośredniego wpływu na zdrowie czystek wpływa na stan skóry włosów i paznokci. Przy jego regularnym stosowaniu można zauważyć ograniczenie przetłuszczania włosów czy zniwelowanie nieprzyjemnego zapachu potu. Popularny wśród leśników, czystek jest również stosowany, jako skuteczny odstraszacz komarów czy kleszczy. Ponad to może być stosowany już od 3 roku życia, u kobiet w ciąży czy karmiących. Ta właściwość zasługuje na szczególną uwagę, a może być to spowodowane tym, że przy jego stosowaniu nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.

Czystek, podobnie jak pokrzywa czy rumianek to zioła, które zasługują na wyjątkowe uznanie. Ich stosowanie zdecydowanie sprzyja poprawie naszego stanu zdrowia czy urody. Pamiętajmy, że oprócz leczniczych naparów warto dbać również o swoje żywienie, a przy skrupulatnym stosowaniu obu czynników mamy gwarancję świetnego samopoczucia!

Zdrowe diety Dietmap – dowiedz się więcej o zasadach zdrowego żywienia!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ